从沈阳到丽江：古城深度游全攻略

从北国沈阳到彩云之南的丽江，是一场跨越三千公里的风情之旅。本攻略将为你详细规划，助你畅游丽江古城。

一、行程概览与交通

核心行程：建议安排5-7天，充分体验丽江古城及周边精华。

交通方式：

• 飞机（推荐）：沈阳桃仙机场直飞丽江三义机场，航程约4.5小时，快捷但需关注折扣机票。
• 火车+飞机：可先乘高铁至北京、上海等枢纽城市，再飞往丽江，适合想灵活组合的旅客。

二、详细行程规划

第一天：抵达丽江，初探古城

• 下午：抵达丽江，乘坐机场大巴或预约接机服务前往大研古城（即丽江古城）。入住古城或周边特色客栈。
• 傍晚：漫步古城，熟悉四方街、五一街等主要街道，感受小桥流水。登上狮子山万古楼，欣赏古城全景与落日。
• 晚上：在古城内享用纳西风味晚餐，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

第二天：丽江古城深度体验

• 上午：参观木府，领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
• 下午：闲逛古城小巷，探索大石桥、大水车等地标。可体验纳西象形文字绘画或制作东巴纸。
• 晚上：可选听一场纳西古乐，或找一家清吧静坐。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：提前预订玉龙雪山一日游套餐或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。下山后游览蓝月谷、甘海子等景点。注意防寒防晒及预防高原反应。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古城更显宁静，可参观茶马古道博物馆。
• 下午：探访更原生态的白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受纳西文化本源。
• 晚上：返回大研古城，自由活动。

第五天：拉市海或黑龙潭公园

• 方案A（自然风光）：前往拉市海，体验茶马古道骑马，泛舟湖上，观鸟。注意选择正规马场。
• 方案B（休闲漫步）：游览古城旁的黑龙潭公园，拍摄玉龙雪山倒影，轻松休整。
• 下午：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

第六天：返程或前往泸沽湖/大理

• 若时间充裕，可延长2-3天前往泸沽湖或大理。否则可整理行装，从丽江机场返程沈阳。

三、旅行实用贴士

• 住宿：古城内客栈富有情调但石板路不便拖行李，古城周边酒店更便捷。
• 美食：必尝腊排骨、黑山羊火锅、丽江粑粑、野生菌火锅。注意饮食卫生。
• 高原反应：丽江海拔约2400米，初抵避免剧烈运动，多喝水，保证休息。
• 预算：往返机票浮动较大，建议提前预订。当地消费（含住宿、餐饮、门票）每日约300-500元。
• 最佳季节：全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适宜人。

预祝你的丽江之旅，充满阳光、清风与难忘的柔软回忆。