行程总览
全程约5000公里，建议安排18-22天。分三阶段：沈阳至成都（预备段）、川藏段（成都-拉萨）、拉萨及周边游览。
详细行程规划
第一阶段：沈阳至成都（3-4天）
- Day1-2：沈阳—北京—西安，全程高速，西安休整游览古城墙
- Day3-4：西安—成都，抵达后检查车辆，采购补给物资
第二阶段：川藏段（12-14天）
- Day5：成都—雅安—泸定—康定，适应海拔提升
- Day6：康定—折多山—新都桥，拍摄摄影天堂美景
- Day7：新都桥—理塘—稻城亚丁，探访蓝色星球最后净土
- Day8-9：亚丁景区深度游览，宿香格里拉镇
- Day10：亚丁—巴塘，经过毛娅草原
- Day11：巴塘—芒康—左贡，正式进入西藏界
- Day12：左贡—邦达—八宿，体验怒江72拐
- Day13：八宿—波密，穿越然乌湖景区
- Day14：波密—林芝，通麦天险变通途
- Day15：林芝—拉萨，征服米拉山抵达圣城
第三阶段：拉萨及周边（3-4天）
- Day16-18：布达拉宫、大昭寺、纳木错深度游览
行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，准备防滑链，携带备用油箱
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、感冒药、防晒霜、墨镜
注意事项
- 每日行车不超过8小时，避免夜间行驶
- 海拔超过3000米时谨慎洗浴，注意防寒保暖
- 尊重当地民俗，不随意拍摄寺庙和朝圣者
- 随时关注天气和路况信息，灵活调整行程
经典景点推荐
- 海螺沟冰川：近距离接触低海拔现代冰川
- 稻城亚丁：三神山与牛奶海的绝美组合
- 然乌湖：雪山倒映的秘境湖泊
- 布达拉宫：世界屋脊的明珠