一、跟团 vs 自由行对比分析
跟团优势：适合首次游客，包含往返交通（沈阳-福州/莆田机票+大巴）、住宿、景点门票，省去行程规划；缺点为行程固定，自由时间少。
自由行优势：灵活性强，可深度体验湄洲岛妈祖文化、海滩休闲；缺点需自行安排交通（建议沈阳飞福州长乐机场，转动车至莆田站，再乘公交至文甲码头乘船上岛）。
二、行程规划建议
- 时间安排：建议4-5天，沈阳往返预留2天交通，岛上游玩2-3天。
- 必游景点：妈祖祖庙、鹅尾神石园、黄金海滩、湄屿潮音。
三、预算参考
跟团费用约2000-3000元/人（含沈阳出发交通）；自由行预算2500-4000元/人（机票浮动较大，建议提前预订）。
四、实用贴士
岛上交通以公交和租电动车为主；住宿推荐湄洲岛南部民宿，体验当地风情；最佳旅行时间为春秋季，避开台风频发的夏季。